الانضباط الذاتي وبناء العادات

برنامج مكثف يغطي موضوعات:

التغيير والإرادة
الانضباط الذاتي
بناء العادات
التسويف والتشتت

1- الهدف الأساسي من البرنامج هو بناء عضلة الانضباط الذاتي وعلاج التحديات التي تحول بيننا وبينه.

2- من أهم مميزات البرنامج وجود جروب تفاعلي يكون بمثابة بيئة تحفيزية داعمة للممارسات الانضباطية وخطط بناء العادات.