مهارات الحياة

الوعي بالذات والبناء الذي تتركب منه، والتجليات التي تنعكس من هذه الذات على السلوك والعلاقات، وأسس إدارة الذات والعلاقات بناءً على هذا الوعي، وتوظيف مناحي القوة وسياسة مناحي الضعف، وتغذية الذات ومداواة الآفات. كل ذلك ينبغي أن يكون نظامًا للفكر وأساسًا للسعي والعمل.

يقدم هذا البرنامج على مدى عشرة أسابيع: معالم إرشادية وتصورات مفتاحية وخطوات إجرائية، يستطيع الشخص من خلالها أن يستفتح طريقه نحو أحسن نسخة من نفسه.

يتكون البرنامج من مواد للقراءة والاستماع والمشاهدة مع لقاء أسبوعي للنفاش ويشمل الموضوعات التالية:

1. الذات: أركانها ومسؤوليتها
2. النفس: الاحتياجات والمشاعر
3. الروح: القيمة والمعنى
4. العقل: المعتقدات والأفكار
5. الصمود النفسي
6. الإساءات والتعافي
7. بناء العادات
8. فهم الإدمانات ومفاتيح العافية منها
9. أساسيات العلاقات
10. لمن تلجأ لطلب المساعدة